Pozitif Zeka ile tanışalım

Bu yazıda sizleri kısa zaman önce hayatıma giren ve gözle görülür olumlu etkilerini gördüğüm “Pozitif Zeka” ile tanıştırmak istiyorum. Pozitif Zeka (Positive Intelligence) Shirzad Chamini’nin 10 yılı aşkın araştırmaları ve Stanford Üniversitesi bilimsel desteği ile ortaya konmuş bir zihinsel zindelik programı, amacı hayattaki “olumsuz” görünen olaylara daha pozitif bakabilmemizi ve bunun sonucu olarak hem verimli, hem mutlu hem de yüksek enerjili olabilmemizi sağlamak… Bu programa tüm dünyada 500,000 kişiden fazla sayıda insan katılmış ve ortaya çıkan sonuçlar çarpıcı…

Yaşadığımız olayları “otomatik” tepkilerle karşılıyoruz, bir müşteriyi kaybetmek “kötü”, hatta felaket, ekip lideri olarak ekibin sizin “sözünüzü” dinlememesi olayları “kontrol” etmenizi engelliyor, “zor” olduğunu düşündüğünüz bir diyalogdan kaçınarak daha iyi bir hayat yaşayacağımızı düşünebiliyoruz. Bu “otomatik” tepkiler Shirzad’ın “Sabotajcılar” diye tanımladığı 10 karakterin çeşitli dozlarda beynimizde yer etmiş olmasından kaynaklanıyor. Bu otomatik tepkilerin bir kısmı çocukluktan geliyor, bir kısmının genetik bir kökeni olabilir, bir kısmı yaşanmış bir olaydan etkileniyor, bunun kökeni ile uğraşmak yerine onları tanımak, olayla karşılaştığımızda sabotajcımızı etiketlemek ve “bilge” beyne geçiş yapmak mutluluğumuzu, ilişkilerimizi ve verimliliğimizi aynı anda artırıyor.

Yapılan çalışmalarda 6-8 haftalık bir düzenli çalışma ile beynimizde yeni yollar yaratabildiğimiz gösterilmiş. Yani bize bir olayla ilgili “Bu olay kötü, mahvoldun” diyen sesimize karşı beynimizde “Bu olayda ne gibi bir hediye veya fırsat var” diyen yeni ve bilge bir sesi duymaya başlayabiliyor, bu sesin çıkmasını sağlayan “beyin kaslarımızı” geliştirebiliyoruz. Eğer bilge beyin kaslarımız yaşadığımız olayın olumsuz etkisinden daha güçlüyse, saniyeler içinde bu olumsuz etkiden kurtulabiliyor, bilge beyin gözüyle olayı değerlendiriyor ve farklı eylemleri planlayarak yapabiliyoruz.

Bu “geçiş” kritik, zira yine yapılan araştırmalar kişisel gelişim alanında “içgörü”nün %20 etkili olduğunu söylerken, “aktif eylem”in gelişmeyi yaratan diğer %80 olduğunu raporlamış. Buna göre beynimizdeki bu “bilge” beyin kaslarını oluşturmanın belli yolları var, buna Shirzad PQ Reps (PQ alıştırmaları) diyor, bunlar çeşitli duyularımızı kullanarak yapabileceğimiz 10’ar saniyelik meditasyonlar… Uyanıkken, toplantıda, sabah duşta, her an ve kolaylıkla yapılabilecek alıştırmalar bunlar…

Şu görsele dikkatinizi çekmek isterim..

Gördüğünüz gibi, olay olduktan sonra sabotajcılarımızın perspektifinden çıkarak bilge beyin perspektifine durup, sakinleşip, PQ alıştırmaları yaparak ulaşabiliyoruz. Bu tahmin edebileceğiniz gibi çalışarak, hayatımızda etkisini gözlemleyerek yaşayabileceğimiz bir süreç…

Pozitif Zeka 7 haftalık bir programla başlıyor ve bu programda çok kapsamlı bir app*, haftalık 1 saatlik videolar, günde 15 dakika PQ alıştırmaları gibi bir akış planlanmış, bu programla ilgili bilgi almak için şu sayfadaki basit formu doldurmanızı rica ederim. Formu doldurduğunuzda sorularınızı cevaplamak üzere size ulaşacağım.

Bu yolculukta görüşmek dileğiyle…

* : Bu program için şu linkteki videodaki ingilizce iletişimi rahatlıkla anlamanız gerekmektedir.